cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ အားသာချက်များနှင့် ၎င်းတို့သည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များကို မည်သို့အကျိုးပြုနိုင်သည်ကို ရှာဖွေပါ။
သင်၏သစ်သားတက်ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန် ထိပ်တန်းဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို ရှာဖွေပါ။
ဤအသုံးဝင်သောလမ်းညွှန်ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအထောက်အကူပြုပစ္စည်းအတွက် Crossfit Rig တည်ဆောက်နည်းကို လေ့လာပါ။
သင်၏ နလပိန်းတုံး လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် အလေးချိန်ပြားများကို အသုံးပြုနေစဉ် ဒဏ်ရာများကို မည်သို့ရှောင်ရှားရမည်ကို လေ့လာပြီး စိန်ခေါ်မှုရှိသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်ဖြင့် ထိရောက်သော ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ပြားချပ်ချပ်ထိုင်ခုံကို အသုံးပြုနည်းကို လေ့လာပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များဖြင့် သင်၏ချိန်ညှိနိုင်သော ထိုင်ခုံများကို သန့်ရှင်းပြီး အလုပ်လုပ်နိုင်စေရန် မည်သို့ထိန်းသိမ်းရမည်ကို လေ့လာပါ။