"အီးမေးလ်တွင် ပူးတွဲပါဖိုင်များကို ငါမည်ကဲ့သို့ဖွင့်ရမည်နည်း။
ဤအချက်အလက်ဆောင်းပါးတွင် စံနှင့် အိုလံပစ်ဘားဘဲလ်များကြား အဓိကကွာခြားချက်များကို လေ့လာပါ။
ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များနှင့် အလေးမသမားများအတွက် ရနိုင်သော ဘားဘဲလ်အစုံအမျိုးအစားများအကြောင်း လေ့လာပါ။
ဤဆောင်းပါးတွင် PU ပစ္စည်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော dumbbells သည် အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်မဖြစ် ရှာဖွေပါ။
ဤအသိပေးဆောင်းပါးဖြင့် dumbbell sets များကိုအသုံးပြုသည့်အခါ ဘုံအမှားများကို မည်သို့ရှောင်ရှားရမည်ကို လေ့လာပါ။
သံ kettlebell လေ့ကျင့်ခန်း၏ပစ်မှတ်ထားသောကြွက်သားများကိုရှာဖွေပါ။