ပြင်းထန်သော ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန် လေ့ကျင့်မှုတွင် အသုံးပြုပါ အိုလံပစ် 2" barbells နှင့် dumbbell bars အားလုံးနှင့် လိုက်ဖက်သည့် - လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ရောင်စုံကုဒ်နံပါတ်ပြားများကို လျင်မြန်စွာ ခွဲခြားရလွယ်ကူပြီး တစ်ခုချင်းစီတွင် အလေးချိန်ပမာဏဖြင့် ရိုက်နှိပ်ထားသော သင်၏ barbell အလေးချိန်ကို 0.25 ကီလိုဂရမ် တိုးမြင့်ရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ အရည်အသွေးမြင့် သံမဏိဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် ဘေးထွက် အလေးမခြင်း ၊ အလေးမခြင်း နှင့် မတူညီသော လှုပ်ရှားမှုများစွာအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အလေးမခြင်း ၊
ပိုပြီးဖတ်ပါစုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။ကျွန်ုပ်တို့၏စက်ရုံမှ ချိန်ညှိနိုင်သော Fitness Kettle Bell 10/20kg ယှဉ်ပြိုင်မှု Cast Iron Sand Custom Handle Set Steel Kettlebell ကို လက်ကားဝယ်ယူခြင်းဖြင့် ကြိုဆိုပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ထံမှ လျှော့စျေး ထုတ်ကုန်ကို ဝယ်ယူရန် စိတ်ချယုံကြည်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်နှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ရန် မျှော်လင့်ပါသည်၊ ပိုမိုသိရှိလိုပါက၊ သင်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ယခုပင် တိုင်ပင်နိုင်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား အချိန်မီ အကြောင်းပြန်ပေးပါမည်။
ပိုပြီးဖတ်ပါစုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။