မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ကြံ့ခိုင်မှု သည် လူများ ပိုများလာ သည့် လူနေမှုပုံစံ ဖြစ်လာသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုတွင်၊ dumbbells သည်လူကြိုက်များသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ မကြာသေးမီက အသစ်စက်စက် မိုးလုံလေလုံ ကြံ့ခိုင်မှု နလပိန်းတုံးအသစ်ကို မိတ်ဆက်ခဲ့ပြီး စျေးကွက်တွင် အလွန်မျှော်လင့်ထားသည့် လူကြိုက်များသည့် ထုတ်ကုန်တစ......
ပိုပြီးဖတ်ပါသင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် မတူညီသော kettlebells များထည့်သွင်းခြင်းသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို မြန်ဆန်ထိရောက်စွာရောက်ရှိစေရန် မည်သို့ကူညီပေးနိုင်သည်ကို ရှာဖွေပါ။ အမျိုးမျိုးသော အလေးချိန်နှင့် ပုံသဏ္ဍာန်များကို အသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အလုံးစုံ ခွန်အားနှင့် အေးစက်မှုအတွက......
ပိုပြီးဖတ်ပါအားလုံးပဲ ဂုဏ်ယူပါတယ်၊ ယခု ချိန်ညှိနိုင်သော ကျစ်လစ်သိပ်သည်းသော နလပိန်တုံးအသစ်စက်စက်လေး ရှိပါပြီ။ ဤ dumbbell set သည် သေးငယ်သော နေရာယူရုံသာမက ချိန်ညှိနိုင်သောအလေးချိန်ပါရှိသောကြောင့် အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှုအသုံးပြုရန်အတွက် အလွန်သင့်လျော်ပါသည်။
ပိုပြီးဖတ်ပါအိမ်တွင်းအားကစားရုံတည်ဆောက်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် စက်ကိရိယာများရွေးချယ်သည့်အခါ၊ ပြားချပ်ချပ်တစ်ခုနှင့် ချိန်ညှိနိုင်သောအလေးချိန်ရှိသော ခုံတန်းရှည်တစ်ခုကြားရွေးချယ်ခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်သည်။
ပိုပြီးဖတ်ပါ