လေ့ကျင့်ခန်းခုံတန်းရှည်တစ်ခုသည်သင်အိမ်တွင်းအားကစားရုံတစ်ခုတည်ဆောက်ခြင်းသို့မဟုတ်စီးပွားဖြစ်အားကစားရုံတွင်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုမြှင့်တင်ခြင်းရှိမရှိအပြေးအာဖြင့်အများဆုံးစားသုံးနိုင်သောပစ္စည်းကိရိယာများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။
ပိုပြီးဖတ်ပါယနေ့လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင်ကျန်းမာရေးသည်လူတို့၏နေ့စဉ်ဘ 0 ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ဤအနေဖြင့် Pilates ခုခံအဖွဲ့သည်ကြံ့ခိုင်ရေးလှုပ်ရှားမှုများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာကျင့်သုံးရန်ကူညီရန်တိုက်ပွဲဝင်သောပစ္စည်းကိရိယာများကိုစတင်ခဲ့သည်။
ပိုပြီးဖတ်ပါအိမ်တွင်းအားကစားရုံတစ်ခုတည်ဆောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ကြံ့ခိုင်ရေးစက်ရုံများတပ်ဆင်သောအခါမှန်ကန်သောပစ္စည်းကိရိယာများကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အားသာချက်သင်တန်းအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများမှာလျှပ်စစ်ဓာတ်အားကုန်, အထူးသဖြင့်တစ်ဝက်ထိန်သိမ်းခြင်းနှင့်အပြည့်အဝထိန်သိမ်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
ပိုပြီးဖတ်ပါ