သတင်း

Pilates Rings- လေ့ကျင့်ခန်း အဆင့်အသစ်

Pilates သည် ဆန့်ထုတ်ခြင်း၊ အသက်ရှုခြင်းနှင့် လေအေးပေးစက်တို့ ပေါင်းစပ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံဖြစ်ပြီး ပျော့ပြောင်းမှု၊ ခွန်အားနှင့် ကြွက်သားသံကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ယနေ့ခေတ် Pilates တွင် ခေတ်အစားဆုံးသော ခေတ်ရေစီးကြောင်းတစ်ခုမှာ Pilates လက်စွပ်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။

Rubber Dumbbells- အိမ်မှာ ကြံ့ခိုင်နေဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း

အိမ်တွင်းအားကစားခန်းမအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပစ္စည်းတစ်ခုသည် နလပိန်တုံးများဖြစ်သည်။ dumbbells နှင့်ပတ်သက်လာသောအခါ၊ ရော်ဘာသည်ရှင်းလင်းစွာအနိုင်ရသည်။

အလူမီနီယမ်လက်ကိုင်ကြိုးခုန်ကြိုး၏အားသာချက်များ

ကြိုးခုန်ခြင်းသည် သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လှုပ်ရှားစေမည့် ပျော်စရာနှင့် ထိရောက်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နေရာတိုင်းနီးပါးတွင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော ခုန်ကြိုးမှလွဲ၍ စက်ပစ္စည်းအနည်းငယ် လိုအပ်ပါသည်။ အလူမီနီယမ်လက်ကိုင်ကြိုးခုန်ကြိုးအသစ်သည် မကြာသေးမီက ဈေးကွ......

Rigs နှင့် Racks ၏အသုံးပြုမှုနှင့်အင်္ဂါရပ်များကားအဘယ်နည်း။

ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာအိုးများနှင့် အားကစားသမားများသည် ၎င်းတို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို မြှင့်တင်ရန် နောက်ထပ် ပစ္စည်းကိရိယာများကို အမြဲတမ်း ရှာဖွေနေပါသည်။

IWF Barbell

ပိုမိုခိုင်ခံ့လုံခြုံစွာရယူပါ- သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် ဘန်ပါပြားများအသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

Bumper plates များသည် powerlift နှင့် Olympic အလေးမခြင်းများတွင် အသုံးများသော weight plates များဖြစ်သည်။