barbells များသည် dumbbells ကဲ့သို့နာမည်ကြီးခြင်းမရှိသော်လည်း၊ 90% သောကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များက၎င်းတို့ကိုကြိုက်နှစ်သက်သည်။ barbell သည် barbell bar၊ barbell sheet နှင့် clip တစ်ခုတို့ပါ၀င်သော ခုခံမှုလေ့ကျင့်ရေးကိရိယာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
ပိုပြီးဖတ်ပါအရှုံးမပေးတာဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က မခံနိုင်ပါဘူး။ ဟုတ်တယ်၊ သင့်ကြွက်သားတွေက သင်ထင်ထားတာထက် ပိုသန်မာပြီး တာရှည်ခံတယ်လို့ လေ့ကျင့်ရေးမှူးတော်တော်များများက ပြောကြပြီး သင်အရှုံးပေးရတဲ့ အကြောင်းရင်းက သင့်ဦးနှောက်က အရင်ပေးတာကြောင့်ပါ။ ဒါကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းပြီးပြီးချင်း မကြာခင်မှာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာတဲ့အခါ သင့်......
ပိုပြီးဖတ်ပါ