မိန်းကလေး Cast Iron Kettlebells ရဲ့ အားသာချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

ကြွက်သားများ လေ့ကျင့်ခြင်းသည် သွေးလွန်တုပ်ကွေး ဖြစ်စေမည်မဟုတ်ပါ။ ဒါကလည်း အားသာချက်တစ်ခုပါပဲ။Cast Iron Kettlebells. ၎င်းသည် အေရိုးဗစ်နှင့် ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုကြားတွင်ရှိပြီး နှစ်ခုလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်သည်။

ပုံသဏ္ဍာန်ပုံသွင်းခြင်း- အိုးခေါင်းလောင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရုံသာမက ပိုမိုကောင်းမွန်သော ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ကိုလည်း ကူညီပေးပါသည်။ အမဲသားရှိသော အရပ်၌ စားကြကုန်အံ့။ မိန်းကလေးများအတွက် အထူးသင့်လျော်သော ပုံသွင်းလေ့ကျင့်မှု။

အဆီလောင်ကျွမ်းစေသော ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း- အိုးခေါင်းလောင်းသည် အေရိုးဗစ်အားကစားအတွက် ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အဆီများကို လောင်ကျွမ်းစေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့် နှုတ်ခမ်းကို လောင်ကျွမ်းစေသည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အားကောင်းစေသည့် ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အိုးခေါင်းလောင်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ ပိုလျှံနေတဲ့အဆီတွေကို လျှော့ချချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အိမ်မှာ ခေါင်းလောင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ တစ်နေ့ကို မိနစ် ၃၀ လေ့ကျင့်ပေးရုံနဲ့ အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ သိသာထင်ရှားတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။