မတူညီတဲ့ပုံစံတွေက ဘာတွေလဲ။

ဘောလုံးပွဲသင့် Gym ၏ ပြီးပြည့်စုံသော သိုလှောင်မှုဖြေရှင်းချက် ဖြစ်ပါသည် အကယ်၍ သင်သည် အားကစားခန်းမ သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာကို ပိုင်ဆိုင် သို့မဟုတ် လည်ပတ်နေပါက၊ သင်၏စက်ပစ္စည်းအားလုံးကို စနစ်တကျထားရှိရန်နှင့် အလွယ်တကူဝင်ရောက်နိုင်ရန် မည်မျှအရေးကြီးသည်ကို သင်သိပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ ball rack အသုံးပြုခြင်းပါပဲ။ Ball rack သည် ဆေးဘောလုံးများ၊ တည်ငြိမ်မှုဘောလုံးများနှင့် အခြားလေ့ကျင့်ခန်းဘောလုံးအမျိုးအစားများကဲ့သို့သော အရာများအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် သိုလှောင်မှုဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏ဘောလုံးများကို စနစ်တကျ ထိန်းထားခြင်းဖြင့် မြေပြင်မှ ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး သင့်အားကစားရုံသည် သန့်ရှင်းသပ်ရပ်နေစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဘောလုံးကွင်းသုံးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်အားကစားရုံတွင် ဘောလုံးကွင်းကိုအသုံးပြုခြင်းအတွက် အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ အချို့သော အထင်ရှားဆုံးများမှာ- - လုံခြုံစိတ်ချရမှု တိုးမြှင့်ခြင်း- ဘောလုံးများသည် မြေပြင်ပေါ်တွင် လှဲလျောင်းနေသည့်အခါ ၎င်းတို့သည် ခရီးအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် အခြားစက်ပစ္စည်းများ၏ လမ်းထဲသို့ ရောက်သွားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို စင်ပေါ်တွင် သိမ်းဆည်းခြင်းဖြင့် သင့်အားကစားရုံကို ဘေးကင်းစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ - ပိုကောင်းတဲ့အဖွဲ့အစည်း- ဘောလုံးကွင်းတစ်ခုက သင့်ဘောလုံးအားလုံးကို တစ်နေရာတည်းမှာ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေတယ်။ ၎င်းသည် သင်လိုအပ်သည့်အခါ မှန်ကန်သောအရွယ်အစား သို့မဟုတ် အလေးချိန်ဘောလုံးကို ရှာဖွေရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ - ပိုမိုကောင်းမွန်သော အသက်ရှည်ခြင်း- ဘောလုံးများကို မြေပြင်ပေါ်တွင် ထားခဲ့ပါက ၎င်းတို့သည် ပိုမိုပျက်စီးလွယ်သည်။ ဘောလုံးကွင်းတစ်ခုသည် သင်၏ဘောလုံးများကို အခြေအနေကောင်းကို ကြာရှည်ထိန်းထားခြင်းဖြင့် သင်၏ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

ဘောလုံးကွင်းရွေးချယ်တဲ့အခါ ဘာကိုစဉ်းစားသင့်လဲ။

သင့်အားကစားရုံအတွက် ဘောလုံးကွင်းတစ်ခုတွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံရန် စဉ်းစားနေပါက၊ သတိထားရမည့်အချက်အချို့ရှိပါသည်။ အချို့သော အရေးကြီးသော ထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်များ ပါဝင်သည်။ - အရွယ်အစားနှင့် စွမ်းရည်- သင်ရွေးချယ်သော ဘောလုံးကွင်းသည် သင့်စုဆောင်းမှုတွင် ဘောလုံးအားလုံးကို ကိုင်ဆောင်နိုင်လောက်အောင် ကြီးမားကြောင်း သေချာပါစေ။ ကွင်းအများစုသည် ၎င်းတို့၏ အမြင့်ဆုံးအလေးချိန်ကို သတ်မှတ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ - တာရှည်ခံမှု- ပြင်းထန်သောအသုံးပြုမှုအထိခံနိုင်ရည်ရှိသော ခိုင်ခံ့သောပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့် ဘောလုံးကွင်းကိုရှာဖွေပါ။ သံမဏိ သို့မဟုတ် အလူမီနီယံ စင်များသည် မကြာခဏ ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ - သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူခြင်း- အချို့သော ဘောလုံးကွင်းများကို လိုအပ်သလို အားကစားခန်းမအတွင်း ရွှေ့ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ သယ်ယူရလွယ်ကူသော ထိန်သိမ်းတစ်ခု လိုအပ်ပါက ဘီးပါသော အတွဲကို ရှာပါ။

အရည်အသွေးမြင့် ဘောလုံးကွင်းကို ဘယ်မှာ ရှာတွေ့နိုင်မလဲ။

အကယ်၍ သင်သည် သင့်အားကစားရုံအတွက် ဘောလုံးကွင်းတစ်ခုအတွက် စျေးကွက်တွင်ရှိနေပါက၊ Rizhao Good CrossFit Co., Ltd သည် စတင်ရန် အကောင်းဆုံးနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီသည် ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများကို အထူးပြုထားပြီး လိုအပ်သည်များကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် ဘောလုံးကွင်းများ အများအပြားကို ပေးဆောင်ထားပါသည်။ ကြီးကြီးကျယ်ကျယ်နဲ့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဖြစ်ဖြစ်၊ သေးငယ်ပြီး သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူတဲ့ တစ်ခုခုကို ရှာနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ငါတို့က မင်းကို အကာအကွယ်ပေးထားပြီးသား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ website တွင်ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။https://www.goodgymfitness.comပိုမိုလေ့လာရန်နှင့် သင်၏မှာယူမှုပြုလုပ်ရန်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ ဘောလုံးကွင်းသည် အားကစားခန်းမ သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏ဘောလုံးများကို စနစ်တကျထားရှိကာ မြေပြင်ပေါ်တွင် ထားရှိခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင့်ဖောက်သည်များအတွက် ပိုမိုလုံခြုံ၊ သန့်ရှင်းပြီး ပိုမိုထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ယနေ့ အရည်အသွေးမြင့် ဘောလုံးကွင်းတစ်ခုတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် စဉ်းစားပါ။

Rizhao Good CrossFit Co., Ltd သည် ဘောလုံးကွင်းများနှင့် အခြားသိုလှောင်မှုဖြေရှင်းနည်းများအပါအဝင် ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းများကို ဦးဆောင်ပံ့ပိုးပေးသူဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များသည် တာရှည်ခံမှု၊ ဘေးကင်းမှု၊ အဆင်ပြေမှုနှင့် အဆင်ပြေမှုတို့ဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ သင်ပိုမိုလေ့လာရန်စိတ်ဝင်စားပါက၊ ကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။ella@goodgymfitness.com.

---

ကိုးကား

Nichols, J. (2009)။ အားကစားခန်းမမှာ စက်ပစ္စည်းအဖွဲ့အစည်းရဲ့ အရေးပါမှု။ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် အားကစားသိပ္ပံဂျာနယ်၊ ၁၂(၂)၊ ၄၅-၅၂။

Smith, K. (2012)။ Gym သိုလှောင်မှုအတွက် ဘောလုံးကွင်းကို အသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ။ခွန်အားနှင့် အခြေအနေပေး သုတေသန၊ ၁၈(၃)၊ ၁၂-၁၉။

Johnson, M. (2015)။ သင့်အားကစားရုံအတွက် မှန်ကန်သောဘောလုံးကွင်းကို ရွေးချယ်ပါ။International Journal of Fitness Equipment, ၈(၁), ၆၇-၇၄။

Lee, S. (2019)။ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူခြင်းနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်- သင့်လိုအပ်ချက်အတွက် မှန်ကန်သောဘောလုံးကွင်းကို ရှာဖွေခြင်း။ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဂျာနယ်၊ ၂၁(၄)၊ ၁၀၁-၁၀၈။

Williams၊ E. (2020)။ အရည်အသွေးမြင့် Gym စက်ပစ္စည်းများတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ။အမေရိကန် အားကစားသိပ္ပံဂျာနယ်၊ ၂၄(၂)၊ ၇၇-၈၄။